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Bücher

Sportbücher bieten eine optimale Ergänzung zu Ihrem Training. Bücher vermitteln das nötige Wissen um selbständig und vor allem richtig in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Machen Sie sich zu Ihrem eigenen Personal Trainer. Verschaffen Sie sich mit Sportbüchern umfangreiches Hintergrundwissen und optimieren Sie so Ihr Training.

Hier finden Sie für nahezu jedes Fitnessziel das richtige Sportbuch: Sei es beispielsweise die Nordic Walking Trainingsfibel, der Ausdauertrainer Radsport oder das Buch Kleiner Aufwand - große Wirkung, eine Anleitung zum Trampolinspringen.

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ArtNr. 060595

Nordic Walking Trainingsfibel

Polar Buch - Nordic Walking Trainingsfibel - Anleitungen zu Technik, Ernährung und Training - insbesondere herzfrequenz-kontrolliertem Nordic Walking.

Grundtechnik
Training
Ernährung
Training nach Herzfrequenz

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5,00 EUR

ArtNr. DK-04867

Schöne Beine

So können Sie Ihren Problemzonen zu Leibe rücken. Das Buch 'Schöne Beine' enthält zwei Workouts mit vielen wichtigen Übungen für den gezielten Aufbau der Beinmuskulatur.

Von Matt Roberts
96 Seiten mit vielen Fotos
2 Workout-Programme für Ihre Beinmuskulatur
Über 20 Übungen für das Training zu Hause
Für Anfänger und Fortgeschrittene

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6,90 EUR

ArtNr. BS-3000011676

Kleiner Aufwand - große Wirkung

Das Anleitungsbuch zum Trampolin. Es wird die Wirkungsweise des Trampolintrainings und das Training auf Bellicon Trampolinen erläutert.

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7,90 EUR

ArtNr. 060604

Ausdauertrainer Laufen

Polar-Buch - Ausdauertrainer Laufen - von K.Hottenrott / M.Zülch - richtig trainieren mit Polar Pulsmessern Trainingsprogramme und Wochenpläne

Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
Nur in deutscher Sprache erhältlich!

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8,90 EUR

ArtNr. 060608

Ausdauertrainer Radsport

Polar-Buch - Ausdauertrainer Radsport - von K.Hottenrott / M.Zülch - richtig trainieren mit Polar Pulsmessern - Polar Pulsmesser / Polar Herzfrequenzmesser zu Sonderpreisen / Trainingsprogramme, sowohl für Fitness-und Hobbyradsportler als auch Amateur-Radrennsportler

Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch

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8,90 EUR

ArtNr. 060594

So einfach ist Fitness

Die besten individuellen Methoden für Leistungssteigerung, Fatburning und Gesundheit präsentiert Ihnen dieser Leitfaden für den effizienten Aufbau Ihrer langfristigen Ausdauer.
Autor: Ole Petersen

Welche Belastung ist für mich richtig?
Wie finde ich meine richtige Herzfrequenz?
Wie komme ich mit wenig Aufwand zum Erfolg?
Was bringt ein Training nach Herzfrequenz?

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9,90 EUR

ArtNr. HAN-100070

Kochbuch "Schlanke Eiweißküche"

Das Kochbuch zum Schlankschlemmen!
Fitnesskoch Sebastian Benthe hat in dem Kochbuch "Schlanke Eiweißküche" Rezepte speziell für das "HANUKO Koch- und Backeiweiß" entwickelt. Speisen wie Pizza, Pasta, Brot, süße Mehlspeisen oder herzhafte Snacks verwandelt er so in wertvolle Eiweißquellen bei deutlich reduzierten Kohlenhydraten.
Das Resultat: Verzicht war gestern! Mit diesen Rezepten können Sie ohne schlechtes Gewissen genießen! zum Schlankschlemmen!