Mit dem Buch Ausdauerprogramme ist es möglich, ohne größeres Vorwissen zu trainieren wie ein Profi. Mit den Wochentrainingsplänen für verschiedene Leistungsgruppen und den über 200 Programmen für Laufen, Radfahren, Mountainbiken, Schwimmen, Triathlon und Duathlon wird der Sportler zu seinem eigenen Trainer und kann somit sein Training mühelos selbst gestalten.