Eigenschaften von So einfach ist Fitness:
- Aus dem Inhalt:
- Welche Belastung ist für mich richtig?
- Wie finde ich meine richtige Herzfrequenz?
- Wie komme ich mit wenig Aufwand zum Erfolg?
- Wie teste ich meine Fitness?
- Was bringt ein Training nach Herzfrequenz?
Autor: Ole Petersen
Heute ist ein gesundes Maß an Fitness Voraussetzung, um im Wechselspiel zwischen Beruf, Familie und Freizeit die richtige Balance zu finden. Dabei geht es natürlich nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre individuelle Lösung. Längst haben sich Herzfrequenz-Messgeräte als intelligente Trainingsbegleiter durchgesetzt. Hilfreiches Hintergrundwissen für optimales Training, das heißt höchstmöglicher Effekt bei überschaubarem Einsatz, liefert Ihnen So einfach ist Fitness.
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